Tämän blogitekstin aiheena on qigongin syvempi taso eli qigongin henki, shen. Syvemmälle tasolle voidaan päästä vasta, kun hidas ja hallittu liike on ensin täysin yhtä hengityksen kanssa. Sinne ei päästä tietoisesti pakottamalla, vaan qigongin henki alkaa avautua vähitellen, kun tietoinen mieli hellittää ja tekee sille tilaa.
Kerron tässä tekstissäni, mitä tarkoitan, kun puhun qigongin hengestä, ja millaisena minä sen koen. Joko muuten tutustuit kirjoituksiini qigongin fyysisestä tasosta ja energeettisestä tasosta? Ne kannatta lukea ensin.
EI KAHTA ILMAN KOLMATTA
Kaksi täydentää toisiaan, mutta kolmas sinetöi kaiken kokonaisuudeksi, joka on enemmän kuin osiensa summa. Niinpä qigongin hidas ja hallittu liike yhdistettynä hengitykseen ei tee vielä ihmeitä, se on vasta askel ihmeiden suuntaan. Kun sitä täydentää qigongin henki, muodostuu kokonaisvaltaisesti vaikuttava erottamaton kolmikko, joka saa qin virtauksen läpäisemään kaikki ihmisen olemuspuolet.
Ennen kuin qigongin henki alkaa avautua, on kuitenkin harjoiteltava liikkeet ja saatava ne yhdistymään hengitykseen – nimenomaan niin päin, että liikkeet yhdistyvät hengitykseen. Hengityksen annetaan soljua vapaasti omaa polkuaan. Jos liikkeeseen kuuluu pysähtymispiste, jossa hengitystä pidätetään hetki, on sekin lähtöisin hengityksestä: ensin hengitys keskeytyy ja pysäyttää liikkeen, sitten hengitys jatkuu ja sysää liikkeen alkuun.
KAIKISSA QIGONG-LAJEISSA EI OLE HENGEN TASOA
Qigongin henki ei ole samalla tavalla läsnä kaikissa qigong-lajeissa. Tämä johtuu siitä, että Kiinan kulttuurivallankumouksen aikana kiinalaiseen lääketieteeseen alun perin sisältynyt käsitys hengestä haluttiin poistaa ideologisista syistä. Vanhat tekstit tuhottiin ja viittaukset henkeen poistettiin.
Niinpä nykypäivän perinteinen kiinalainen lääketiede poikkeaa tässä mielessä vuosituhansia vanhoista alkuperäisistä opeista, eikä henkeä huomioida myöskään siihen perustuvissa qigong-suuntauksissa. Niissä henki on korvattu mielellä. Suorittamani White Tiger Qigong® -ohjaajakoulutus perustuu kiinalaisen lääketieteen klassiseen suuntaukseen – siihen, jossa henki on mukana. Niinpä minäkin kuljetan henkeä mukana qigong-polullani.
Mitä väliä sillä on, onko kyseessä henki vai mieli, saatat ajatella. Paljonkin itse asiassa, sillä henki ei ole yhtä kuin mieli. Mieli toimii tietoisella tasolla, henki vaikuttaa sitä syvemmällä. Mielen tulee hiljentyä ja väistyä, jotta henki pääsee esille.
MIELEN TÄYTYY VÄISTYÄ HENGEN TIELTÄ
Tietoista mieltä voi ohjailla, mutta henkeä ei, sillä henki on syvemmällä kuin tietoinen mieli. Sitä ei tavoita toivomalla eikä käskyttämällä, vaan qigongin henki tulee esiin silloin, kun tietoinen mieli hiljenee ja siirtyy syrjään, kun keskityt täydellisesti aistimaan liikettä ja hengitystä eikä päässäsi risteile yhtään ajatusta.
Qigongin henki alkaa avautua silloin, kun olet täydellisesti omassa keskuksessasi, jossa vallitsee tyyneys ja rauha. Ympärillesi muodostuu kupla, jonka sisällä qi virtaa vapaasti ja esteettömästi kaikilla tasoilla. Qigongin henki on siis meditatiivinen tila: tietoisen mielen täydellistä hiljentymistä, palauttavaa irtiottoa päivätietoisuudesta, hetken ehdotonta syventymistä omaan sisimpään.
Kun qigongin harjoittaja tavoittaa tällaisen qigongin syvemmän tason, qigongin hengen, tulee qigongista kokonaisvaltaisesti tasapainottava kokonaisuus, joka edistää terveyttä ja hyvinvointia kaikilla tasoilla.
MITEN PÄÄSTÄ SYVEMMÄLLE HENGEN TASOLLE
Tie syvemmälle qigongin hengen tasolle on yksinkertainen: harjoita qigongia säännöllisesti, keskittyneesti ja pieteetillä. Qigongin henki avautuu, kun olet harjoittanut qigongia tarpeeksi ja kun olet valmis ottamaan askeleen syvemmälle.
Kun olet oppinut yhdistämään liikkeen hengitykseen, jonain kauniina päivänä käy väistämättä niin, että havahdut kesken qigong-liikkeen fiilikseen wow mikä flow! Et ymmärrä, mitä juuri tapahtui, mutta olit hetken jossain ihan muualla. Tuo yllättävä wow-fiilis havahdutti sinut takaisin liikkeen ja hengityksen dualistiseen maailmaan, ja hengen aspekti haihtui savuna ilmaan. Mutta sait ensimmäisen maistiaisen siitä, mitä on qigongin henki, shen. Seuraavilla kerroilla osaat antautua sen virtaan vapaammin ilman, että tietoinen mieli havahduttaa sinut ihmettelemään asiaa.
Ja siitä alkaa upea matka syvemmälle ja syvemmälle kohti kaikki ihmisen olemuspuolet käsittävää aidosti kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia!